הבנת תסמיני חרדה חברתית וכיצד להתגבר עליהם
חרדה חברתית, הידועה גם בשם פוביה חברתית, היא מצב בריאותי נפשי שכיח המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא כרוכה בפחד מתמשך ומוגזם ממצבים חברתיים, מלווה לרוב ברצון עז להימנע מהם. במאמר זה, נתעמק בסימפטומים השונים של חרדה חברתית, נחקור אפשרויות טיפול בחרדה חברתית, ונספק טיפים לטיפול עצמי לאלו שסובלים ממצב זה. עד סוף מאמר […]